【洪泰陽台中報導】台中中會忠孝路教會於1月23日上午，舉辦「精彩人生，活耀老年」健康講座，邀請劉清虔牧師主講，吸引50多位長者出席。

劉清虔開場即帶領與會者思考人生與生命的意義，強調長壽不再是福氣，最重要的是「健康」。老化是人生必經的旅程，因此當步入65歲以後的初老階段，就要思考何謂人生；劉清虔表示，人的成功就是在人生過程做出正確決定，鼓勵長者們要重視生命品質，「生命不在乎長短，在乎我們留下何種足跡。」終極關懷就是注重當下，身為基督徒，長出白髮後就要思考生命的態度，在往後日子中時時感謝上帝賞賜，並回應上帝恩典，「言行四正，讓上帝看做是好的。劉清虔期待邁入年長階段應該有3個重要的人生功課：回想是否從過去的失敗中學習教訓與智慧，修正現在人生與活出無悔未來，把握生命中的每一天感謝上帝。

劉清虔表示，未來社會將會是「初老」（65歲以上）照顧「老老」（85歲以上），因此長者要調整態度因應；年長的世界是個「早、慢、退、多、高、等、花、傳」的世界，即：早起早睡，慢吃、慢走，退休、退化，時間多、病痛多，高血壓、地位高，等吃飯、等看病，老眼昏花，重傳統、傳承。劉清虔點出，面對退休後將近20多年的老年生活，必須有全人健康的觀念；「全人健康」就是身體安康、精神安頓、生活安定、經濟安穩、功能安適與心靈安寧等，學習與病痛相處且不要憂慮，平時與人相處求精神安定，不要做無謂堅持與矜持，時時感恩與知足。

此外，對於活躍老年（成功老化），劉清虔說明並不是指功成名就，而是老得快樂，學習順其自然，「因為上帝愛我們，所以我們知道上帝會照顧我們。」另外還有健康的身體、穩定的情緒，經營和諧的關係，追求健全的靈性，保持聚會的習慣，愛吟唱台語聖詩等，「老人要多大聲吟詩，增加肺活量，有助健康與身心解放。」

最後，他以「神愛世人」作為最後提醒，「神」指身心安頓，勤讀聖經，對上帝心存敬畏，時常聚會、關懷與事奉；「愛」是永不止息，施比受更有福，人生的快樂不在接受多而在給予多；「世」就是走向世界，走出家門、走向社區，走出醫院、走向人群，學習新的才藝；「人」指關心家人，創造更多家人相處的機會，與家人一同旅行，想想為兒孫留下何事，寫回憶錄等等。劉清虔強調，精彩人生就是「給出去」，把自己給出去，給上帝、給別人、給世界、給家人。